정보159 산수유 효능 7가지 산수유 효능 7가지 산수유는 산수유나무 열매로 겨울 내내 달려있는 산수유 열매가 얼지 않고 시들지 않는 강인한 생명력을 가지고 있으며 예로부터 신선이 먹는 열매라고 불리어졌다고 합니다.산수유 성질은 약간 따뜻하고, 약간의 단맛과 강한 신맛이 있고 떫은맛이 납니다. 산수유 과육에는 로가닌, 타닌, 사포닌, 모로니사이드,코르닌,포도주산, 사과산,유기산등의 성분이 들어있습니다. 그리고 코르닌이라는 성분은 부교감신경의 흥분작용을 한다고 합니다. 1. 정력에 도움 산수유 효능 첫 번째로는 정력강화에 효과가 있습니다. 산수유는 수렴작용이 크기 때문에 유정, 몽정 등을 다스리며 땀을 비 오듯 흘리며 손발이 얼음처럼 차가울 때 꼭 산수유를 섭취하는 것이 좋습니다. 산수유는 원기를 보한다고 동의보감에 나와 있을 정도로 .. 2021. 3. 19. 칡즙효능 5가지 부작용 알아보기 칡즙 효능 5가지 알아보기 칡은 음력 5월쯤 뿌리를 캐어 깨끗이 손질하여 햇볕에 말려서 약으로 주로 쓰입니다. 맛은 달고 성질은 차고 독이 없습니다. 칡에는 푸에라린, 다이드젠, 갈근 플라본, 플라본류등 전분 성분이 들어가 있습니다. 주로 칡은 즙으로 마시거나 전분 성분이 많기 때문에 국수나 떡으로 만들어먹곤 한답니다. 칡즙 효능 1. 숙취해소와 간 기능 개선 칡즙에는 카테킨, 다이진 성분이 풍부하게 함유되어 알코올 해독을 도와 간 건강에 좋으며 숙취해소에도 좋습니다. 또한 번열이 있고 갈증이 나는 사람에게 효과가 좋다고 합니다. 2. 갱년기 증상 완화 칡즙은 석류보다 훨씬 많은 천연 여성호르몬인 식물성 에스트로겐이 풍부하게 함유하고 있어 갱년기 증상이 있는 여성들이 섭취하면 뼈를 튼튼하게 만드는데 도움.. 2021. 3. 18. 아보카도오일 효능 5가지 아보카도는 요즘 건강과일로 인기를 많이 받고 있는 과일이잖아요. 아보카도에는 불포화지방산이 풍부하여 우리 몸에 쌓인 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 각종 성인병 예방에 도움이 됩니다. 그리고 불포화지방산뿐만 아니라 11가지 미네랄과 22가지 비타민이 풍부합니다. 이렇게 건강에 좋은 아보카도를 이젠 생으로 먹지 않고 아보카도를 농축시킨 오일로 30배 이상 효능을 얻을 수 있으며 편하게 섭취할 수 있게 되었답니다. 그럼 건강에도 좋고 다이어트에도 좋은 아보카도 오일 효능에 대해서 알아볼게요. 아보카도 오일 효능 1. 혈관건강 첫 번째로 아보카도 오일 효능으로는 혈관건강에 도움이 됩니다. 아보카도에 들어있는 오메가 3,6,9는 혈관벽을 튼튼하게 만들어주고 혈관의 염증을 억제하여 혈관질환에 매우 효과적이라고 합.. 2021. 3. 15. 두릅 효능 7가지 알아보기 두릅의 효능 7가지 알아보기 두릅은 맛이 맵고 성질이 차지도 뜨겁지도 않아서 누구나 섭취해도 좋은 식품으로 산채의 제왕이라고 불리어집니다. 두릅 종류는 땅두릅, 나무 두릅, 참두릅, 개두릅이 있습니다. 두릅 줄기는 독성 성분이 있어서 설사나 복통이 생길 수 있기 때문에 생으로 섭취하는 것보다는 가열해서 섭취하는 것이 좋습니다. 두릅에는 풍부한 비타민C, B1, 칼슘이 많이 들어있고 칼륨, 타닌, 디아스타제등이 함유되어있어 건강에 좋은 식품입니다. 이렇게 건강에 좋은 두릅 효능은 무엇이 있는지 알아볼게요. 1. 당뇨 두릅에는 껍질과 뿌리에는 혈당을 낮춰주어 인슐린 분비를 활성화시켜 주는 사포닌 성분이 풍부하게 함유되어 당뇨에 효과적입니다. 당뇨는 한번 생기면 쉽게 낫지 않는 질병으로 지속적으로 관리를 해주.. 2021. 3. 11. 이전 1 ··· 33 34 35 36 37 38 39 40 다음
