정보159 시서스 분말 효능 알아보기 ≪ 시서스 분말 효능 ≫ 시서스는 아열대 지방과 열대지방에서나는 포도 과로 덩굴식물의 일종으로원산지는 인도이고 동남아나 아프리카에서주로 재배를 많이 한다고 합니다다이어트에 좋은 식품으로 많이 알려지고 있는시서스 효능에 대해 알아볼까요? 1. 다이어트 시서스는 천연 식욕억제제로 알려지면서 최근 연예인다이어트 방법으로 인기를 받고 있다고 합니다시서스에 들어있는 이소람네틴과 퀘세틴 성분이풍부하게 함유되어있는데 이 성분이 식욕조절호르몬인 랩틴을 조절하여 지방흡수를방해하고 지방을 분해하여 다이어트에도움을 준다고 합니다 2. 항당뇨 효과 시서스에 들어있는 이소람네틴과 퀘세틴 성분이 혈당을 감소시켜주고랩틴 호르몬 조절로 포만감을 느끼게 하여과식을 하지 않게 해주는 역할로 인슐린 수치를 낮추어 준다고 합니다 3. 뼈 .. 2020. 12. 27. 타트체리 효능과 부작용 먹는법 ※ 타트체리 효능에 대해 알아보기 우리가 마트에 가면 흔히 보는 체리는 달콤한 스위트 체리라고 합니다. 타트체리는 스위트 체리보다 밝은 적색으로 강한 신맛이 특징이고 멜라토닌성분이 브로콜리보다 32배 높고 칼륨함량이 크렌베리의 216% , 베타카로틴 함량은 블루베리의 2,406%나 많다고 합니다 칼슘도 바나나의 320% 나 많고 철분 또한 오렌지의 355% 차이가 있다고합니다 타트체리는 수확 후에 바로 무르는 특성이 있어서 주스나 말린 형태로 주로 먹습니다. 1. 숙면과 생체리듬에 효과 타트체리는 항산화물질과 멜라토닌 성분이 풍부한 과일로 멜라토닌 함량이 시금치의 비해 336배나 높고 브로콜리와 비교 해도 그 차이가 많이 난답니다 연구결과에 의하면 타트체리 주스를 섭취한 사람이 수면시간 증가와 숙면이 증.. 2020. 12. 1. 구기자 효능 알아보기 《구기자 효능 》 구기자는 성질이 약간차고 평이하며 맛은 쓰며 달다고 합니다. 베타인,프로테인, 콜린, 비타민 A.B1.B2.C 등이 많이 함유 되어있고 간과 신장을 윤택하게 하고 정기를 보하며 폐를 좋게 해주고 근골을 튼튼하게 하며 소갈병과 눈을 밝게하고 노화방지에 효과가 있다고 합니다. 1. 간과 신장을 강화 구기자는 자양강장이 대단하고 양기를 좋게하고 항당뇨 효과와및 항암효과가 있다고 합니다 면역증진효과와 머리가 어지럽고 눈앞이 아른거리며 야맹증이 있거나 눈물이 마르고 백내장에 효과가 있다고 합니다. 그리고 간장의 기능이 강화하므로 지방간을 예방하는 효과가 있다고해요 2. 혈압 구기자는 혈청 콜레스테롤의 양을 줄이고 혈압도 떨어뜨리고 혈관벽을 튼튼하게 해 주며 비타민C가 많고 구기자에 들어있는 베타.. 2020. 11. 24. 쑥갓 효능과 잘맞는 음식궁합 알아보기 쑥갓은 성질은 차고 맛은 맵고 달며 독은 없습니다 꽃은 국화 같고 한 꽃에 맺히는 씨가 근 100알이나 된다고 합니다 쑥갓은 줄기는 살찌고 잎에서는 향긋한 내음이 나는데 다북쑥 냄새와 비슷합니다. 쑥갓은 더운 여름철 머리가 어지럽고 가슴이 답답하며 목이 마른 증상에 좋고 고혈압이나 간화가 위로 올라올 때 적합하며 폐열이 있어서 노란 가래가 많고기 침을 하거나 대변이 건조하고 변비가 있는 사람에게 효과가 있다고 합니다 또한 휘발성과 방향성이 있어서 위장을 튼튼하게 하고 소화를 도와준다고 합니다. 입맛을 돋우며 소화를 촉진시키고 쑥갓의 식물성 섬유가 장을 자극하여 변통을 좋게 합니다 그리고 쑥갓은 모세혈관을 확장하여 혈압을 떨어뜨려 심장 기능도 활성화해준다고 합니다 또한 세균에 대한 저항력을 높여주어 가래 .. 2020. 11. 17. 이전 1 ··· 36 37 38 39 40 다음
