정보159 대상포진에 좋은 음식7가지 알아보기 대상포진에 좋은 음식 7가지 알아보기 대상포진이란 수두 바이러스가 몸속에서 있으면서 우리 몸의 면역력이 떨어지면서 생기는 질병입니다. 대상포진은 피부에 발진 같은 것이 생기는데 이 부위에 가려움증과 통증이 생기기도 합니다. 나이가 들면서 면역력이 저하되면서 흔히들 생기는 질병으로 요즘은 젊은 사람들에게도 생기는 질병이기도 합니다. 대상포진 질병을 피하기 위해서는 면역력 기능을 향상해야 하는데 면역력을 높여주면서 대상포진에 좋은 음식이 무엇이 있는지 알아보겠습니다. 1. 마늘 마늘은 우리가 음식을 하면서 빠질수없는 식재료로도 많이 사용을 하지만 마늘에 들어있는 알리신이라는 성분은 우리 몸의 면역력을 강화시켜줍니다. 또한 마늘에 함유된 셀레늄은 암을 예방하는데도 효과적입니다. 2. 생강 생강은 감기기운으로 .. 2021. 3. 10. 도라지 효능 도라지는 기관지에 좋은 식품으로 많이 알려져 있는데요. 도라지는 맛은 쓰고 맵고 성질은 약간 따뜻합니다. 풍부한 섬유질과 칼슘, 철분, 단백질, 비타민, 무기질, 사포닌 성분이 들어있는 알칼리성 식품입니다. 도라지는 태음인에게 잘 맞는 궁합으로 작은 상처로 인해 곪기 쉬운 체질을 개선해줍니다. 1. 면역력 향상 도라지에 들어있는 사포닌 성분은 기관지나 위장, 폐점막 속에 바이러스성 세균들을 몸속으로 들어오지 못하게 하는역활을해줍니다. 그리고 체력이 약해졌을 때 도라지를 먹으면 체력 보강에도 효과적이라고 합니다. 도라지에 들어있는 사포닌 성분은 항암효과에도 매우 좋으며 대사를 개선하는데 도움이 됩니다. 2. 가래제거 효과 도라지에 들어있는 사포닌 성분이 풍부하게 들어있어 기관지의 분비를 촉진해 진해, 거담.. 2021. 3. 8. 신장이 안좋으면 나타나는 증상 우리 몸의 필터 역할을 하는 신장은 주로 혈액 속의 노폐물을 걸러주고 소변으로 배출을 하여 혈압조절 기능을 하는 장기입니다 체내 수분량, 산성 수치, 전해질등의 항상성 유지 기능을 하기도 합니다 만약 음식을 짜게 먹거나 물을 충분히 섭취하지 않거나, 과도한 육류 섭취 스트레스와 과로, 당뇨병, 고혈압, 아랫배의 차가움 등 신장기능 저하의 원인이 될 수 될 수 있습니다. 신장이 안 좋으면 몸속에 노폐물이 쌓이게 되어 각종 노폐물이 혈액 속에 남아 혈액의 전해질 균형이 깨지게 됩니다. 신장기능이 나빠지면 나중에 콩팥기능이 나빠져서 신장이식, 혈액투석을 해야 하기 때문에평소에 신장이상 증상이 없는지 스스로 체크해보는 게 좋겠습니다. 1. 가려움 증상 콩팥이 혈액 속의 미네랄과 영양소를 적절하게 균형을 이루지 .. 2021. 3. 5. 봄동 효능 알아보기 봄동 겨울철 추운 날씨로 인해 잎이 꽉 차지 못한 배추를 봄동이라고 하는데 추위에 자라서 잎이 옆으로 퍼지는게 특징입니다. 추위에 강한 봄동은 수분이 많고 아미노산이 풍부해 단맛이 강해 쌈채소나 겉절이로 만들어서 먹으면 맛있는 봄 채소입니다. 이른 봄에 먹을 수 있는 봄동 효능에 대해서 알아볼게요 1. 변비 봄동은 찬성질을 가지고 있어서 열이 많은 사람들이 섭취하면 좋은 채소입니다 그리고 섬유소가 풍부해서 위장 간 활성화를 높여주어 변비에 도움이 되어 장 내 숙변제거나 유해물질 배출을 도와 변비 방지와 장 건강에 효과적입니다. 2. 빈혈 봄동에 빈혈방지에 좋은 철분과 엽산 등 각종 무기질 성분이 들어있어 우리 몸에 산소공급 및 혈액순환을 원활하게 만들어 빈혈방지 개선에 도움이 됩니다. 3. 혈관 봄동에 .. 2021. 2. 27. 이전 1 ··· 34 35 36 37 38 39 40 다음
