어깨 통증 원인 5가지

어깨 통증은 흔히 어깨를 움직였을 때 아픔이 느껴지는  증상을 말하는데요. 요즘은 스마트기기 사용, 격한 스포츠 운동이 늘면서 어깨 통증으로 고생하시는 분들이 많이 증가하고 있다고 합니다.

어깨 통증의 대표적인 질환으로는 오십견, 석회성 건염, 회전근개 파열등이 있고 이 모든 질환의 원인은 회전근개의 불균형으로 발생하는 질환이라고 합니다.

어깨에 통증이 있을 때 가볍게 스트레칭이나 가벼운 치료로 해결하려고 할 경우 나중에 후유증으로 남게 될 수 있습니다.

그렇기 때문에 어깨 통증 원인을 알고 어떠한 치료방법이 있는지 지금부터 알아보도록 하겠습니다.

 

어깨통증

 

어깨 통증 원인 5가지

 

① 석회화 건염

석회화 건염은 어깨 부분의 힘줄에 석회가 생기는 증상을 말합니다.

갑자기 어깨 부위에 통증을 느끼고 회전근개가 탄력을 잃고 돌처럼 딱딱하게 굳으면서 어깨를 쿡쿡 쑤시는 듯한 강한 통증을 유발하는 것이 석회화 건염의 특징입니다.

특히 밤에 잠들기 힘들 만큼 아픈 어깨 쪽으로 눕지 못할 만큼의 통증이 심하고 팔을 옆이나 앞으로 들어 올리기가 어려워진다고 합니다.

 

석회화 건염의 진단법으로는 엑스레이보다는 초음파 검사로 진행된다고 합니다.

석회화 건염은 수술하는 경우가 드물고 초음파 고화질 치료로 석회를 부수고 부서진 석회를 제거하는 치료방법이 있다고 합니다.

통증이 2주 이상 지속되고 평소와 다른 통증을 느낀다면 병원에 방문하여 진단을 받아보시길 바랍니다.

 

 

② 회전근개 파열

어깨의 관절은 다른 관절과 다르게 회전할 수 있는 부위로 이를 안전하게 지지하고 유지해주는 힘줄 조직이 회전근개라고 합니다.

회전근개는 노화로 인한 퇴행성, 과도한 직업, 격한 운동을 하는 운동선수 등이 발병률이 높다고 합니다.

4개의 힘줄 조직 중 하나가 손상되어도 다른 힘줄에 의해서도 움직여지지만 파열된 힘줄이 다른 힘줄로 진행되기 쉽기 때문에 조기에 발견과 치료가 중요합니다.

회전근개 질환 증상이 주로 발생하게 되는 연령으로는 40대 중년에 본격적으로 나타나고 평상시에는 통증이 가볍게 느껴지는데 무리하게 자극을 주면 충격에 의해 증상이 급격하게 악화되는 것이 특징입니다.

 

어깨통증

 

회전근개파열로 나타나는 증상으로는 전반적으로 오십견과 같은 증상으로 치료를 하지 않고 그냥 지나치는 경우가 있어 악화시킬 수 있습니다.

회전근개에 손상이 되면 어깨가 저리고 삐걱 소리가 나며 팔을 들어 올릴 때 힘들고 어깨를 돌리기가 힘들어지는 증상이 특징입니다.

회전근개파열은 하나만 손상되어도 자연적인 치유가 어렵기 때문에 빠른 진단과 치료를 하는 것이 좋습니다.

회전근개파열 치료법으로는 파열의 위치와 정도, 범위에 따라 달라질 수 있는데 내시경을 이용하여 파열된 부분만 봉합하는 치료방법이 있다고 합니다.

 

③ 유착성 관절염 (오십견)

 

어깨의 관절낭이 굳어 팔을 들어 올리기가 힘들어지고 어깨 주위에 통증이 발생하며 40-50대 여성에게 많이 발생합니다.
증상으로는 어깨에 심한 통증이 느껴지고 특히 누워있는 자세에서 통증과 불편감이 더 심해져서 수면장애를 발생할 수 있습니다.

오십견의 치료방법으로는 물리치료로도 가능하지만 물리치료로도 효과를 보지 못하면 수술적 치료를 진행해야 한다고 합니다. 
오십견은 당뇨병이 있을 경우 5배 이상 발병률이 높다고 합니다.

오십견을 예방하기 위해서는 어깨에 무리가 되지 않도록 스트레칭과 운동을 꾸준히 해주어 관리하는 것이 좋다고 합니다.

 

 

④ 상완이두근 건막염

 

상완이두는 두 개의 근육이 하나를 만들어 이두근이라고 하고 알통 근육이라고 합니다.

상완이두근 근처에 염증이 발생하는 것을 상완이두근염이라고 하며 특별한 증상이 없고 일상생활의 움직임에 의해서 질환이 발생할 수 있습니다.

같은 움직임을 장기적으로 반복하여 사용하면 이두근의 손상이 발생하고 치료방법으로는 비수술적 치료인 물리치료, 약물, 재활치료, 주사치료방법이 있습니다.

특히 치료 중에는 운동을 중단하고 안정을 취해야 합니다.

 

⑤ 목디스크

 

어깨 통증 원인으로 최근 젊은 층에서도 어깨 통증을 일으키는 목디스크가 증가하고 있다고 합니다.

나이에 상관없이 생기는 증상으로 평소에 등받이 없는 바닥에 앉거나 운동할 때 어려운 동작, 수면습관, 컴퓨터와 스마트폰을 장시간 사용하게 되면 목뼈에 부담이 가서 목 디스크의 원인이 된다고 합니다.

목디스크에 의한 통증은 목과 날개뼈, 팔 통증과 저린 증상이 나타나는 게 특징입니다.

 

 

이제까지 어깨 통증 원인에 대해 알아보았습니다.

모든 질환은 미리 예방하는 것이 제일 중요한데요. 어깨 통증을 예방하기 위해서는 바른 자세 습관을 갖는 것이 중요하고 무리한 운동을 자제하는 것도 예방하는 방법 중 하나입니다.

제일 중요한 것은 가벼운 증상을 그냥 지나치지 않고 병원에 방문하여 진단을 받는 것을 권장드립니다.

 

 

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