허리통증 원인과 증상 알아보기

인생을 살면서 허리 통증을 안 겪어본 사람은 없을 정도로 허리 통증은 흔한 질환입니다. 점점 나이가 들면서 심해지기 때문에 평소에 허리 건강 관리를 잘하는 것이 중요합니다. 

 

허리 통증의 원인은 척추에 문제가 생겨서 아픈 것과 허리 주변의 근육과 인대가 아픈 것으로 나눠볼 수 있습니다.
사람들은 허리 통증의 원인을 심각하지 않은 질환으로 대수롭지 않게 생각하여 방치하는 경우가 있는데 이렇게 방치하게 되면 더욱 악화될 수 있어 병원을 방문하시어 빠른 치료를 받는 것이 좋습니다. 

그럼 오늘은 허리통증의 원인에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

허리통증원인

 

허리 통증 증상

 

▶요추부 염좌

 

갑자기 무거운 물건을 들었을 때 주변 근육과 인대가 순간적으로 손상을 받아 허리가 뜨끔한 느낌이 들면서 갑자기 통증이 발생하는 경우를 말합니다. 요추부 염좌는 안정을 취하면서 약물치료나 물리치료를 받으면 좋아지지만 심한 경우에는 허리가 삐끗하면서 디스크 탈출이 일어날 수도 있기 때문에 무거운 물건을 들 때는 항상 조심하는 것이 좋습니다.

만약 움직일 수 없을 정도의 통증일 때는 며칠 입원해 집중 치료를 받아야 하고 치료를 하는데도 허리 통증이 계속 지속된다면 정밀검사를 해야 합니다.  

 

 

▶ 요추간판 탈출증 (허리디스크)

 

 

요추간판 탈출증은 허리뼈 사이 쿠션 역할을 하는 디스크가 터져서 바깥으로 삐져나오는 질환을 말합니다. 요추부 염좌로 인한 통증은 허리만 아프지만 디스크가 탈출되었을 때는 허리 통증과 함께 엉덩이부터 발끝까지 아프고, 찌릿찌릿한 감각 증상이 나타납니다. 

이때 디스크 안의 수핵이 신경을 압박하여 다리가 심하게 땅기는 통증을 느낄 수 있습니다. 그리고 재채기를 하거나 고개를 숙였을 때와 허리를 굽힐 때에 통증이 더욱 심해집니다.

다리를 올리는데 엉덩이와 다리에 땅기는 통증이 있으면 요추간판 탈출증 일수 있기 때문에 2~4일 정도 휴식을 취하고 만약 통증이 없어지지 않는다면 병원에 방문하시어 치료를 받는 것이 도움이 되겠습니다.

▶척추골절

 

척추골절은 노년층에서 많이 나타나는 증상으로 이 질환이 의심된다면 병원에 꼭 방문하시는 것이 도움이 됩니다.

골밀도가 약한 노년층은 넘어지거나 부딪치는 등 작은 충격에도 골절이 오기 쉽기 때문에 기침을 하거나 자고 일어날 때 골절되는 경우가 많습니다. 주로 골밀도가 많이 낮거나 골다공증 환자에게 많이 나타나는 증상으로 노년층에서 특히 신경 써야 할 질환이기도 합니다.

 

▶ 척추 협착증

 

척추 협착증은 신경이 지나가는 통로인 척추관이 좁아지는 상태를 말하며 척추 공간이 좁아져서 신경섬유를 압박해 증상이 나타나게 되는데 쥐어짜거나 타는듯한 통증과 엉덩이나 항문 쪽이 찌르는듯한 증상이 나타납니다. 주로 활동을 하면 통증이 생기고 쪼그리고 앉아서 쉬거나 따뜻하게 해 주면 통증이 호전되는 양상을 보이기도 합니다. 

허리통증원인

 

허리 통증 원인

 

① 복부비만

체중이 증가하면서 배가 나오는데 체중을 지탱해주는 근력이 부족할 경우 우리 몸은 척추나 허리 혹은 무릎 등의 관절을 이용하여 체중을 지탱하게 되는데 이렇게 관절에 무리를 주면 허리 통증 원인이 될 수 있습니다. 
그래서 복부비만인 사람들에게 주로 허리 통증이 많은 이유이기도 합니다.  

 

② 변비

 

변비에 걸리게 되면 복부 내의 압력이 높아지고 허리 주변 근육이 긴장을 하게 되면서 힘을 세게 주게 되면 복부 내의 압력이 높아져 척추에 부담을 줄 수 있습니다. 또한 변비로 인해 화장실에 오랜 시간 앉아 있으면 허리에 많은 부담을 주게 되어 허리 통증 원인이 될 수 있습니다.

 

③ 강한 기침과 재채기

 

일상생활을 하면서 기침을 하다가 허리가 아픈 경우가 많은데요. 기침을 할 때 허리나 복부에 높은 압력이 가해지면서 무리를 주기 때문에 허리의 압박이 척추에 전달되면서 허리 통증 원인이 됩니다.  그리고 흡연을 하는 사람은 기침을 자주 하게 되면서 척추의 압박으로 허리 통증을 느낍니다. 그렇기 때문에 기침이나 재채기를 할 때는 허리에 무리가 가지 않게 조심하는 것이 좋습니다.

 

④ 척추측만증

 

 

일반적으로 척추는 일자로 생겼는데요. 척추측만증이 있는 경우에는 S자와 비슷하게 척추가 휘어진 것을 말합니다. 이러한 증상은 오랫동안 사무직일을 하거나 공부를 하는 학생들, 자세가 좋지 않은 사람에게 주로 나타나는 질환입니다.

벽에 허리를 기댄 뒤 앉아보시고 만약 허리 전체가 벽에 딱 붙지 않는다면 척추측만증을 의심해봐야 합니다.

 

⑤ 냉한 체질 

차가운 공기가 몸으로 들어오면서 몸을 움츠리는 자세와 기혈 순환의 막힘으로 허리 통증이 생길 수 있습니다.

이러한 증상은 허리를 따뜻하게 해 주면 통증이 감소되기도 합니다.

 

⑥ 내장 질환

다른 부위에 이상이 없는데도 허리 통증이 있을 때는 내장 장기들을 살펴보는 것이 좋습니다. 골반 내 장기나, 비뇨 생식기에 병이 생기면 복막을 자극해 허리 통증을 유발할 수 있기 때문입니다.

 

⑦ 담으로 인한 통증

담은 혈액순환이 안되면서 생기는 노폐물을 말하는데 허리 근육이나 인대에 노폐물이 쌓이면 허리가 뻐근하면서 아픈 증상이 나타날 수 있습니다. 이때 주로 허리에 담 걸렸다는 말을 하게 됩니다.

 

⑨ 혈관과 척수 질환

따뜻한 혈액이 허리에 공급이 잘 되지 않으면 허리 통증 원인이 될 수 있습니다. 그리고 척수에 종양이나 감염이 생겨도 허리 통증을 유발할 수 있습니다. 

⑩ 침대 매트리스와 베개

 

잠을 잘 때 우리가 누워있는 침대 매트리스와 베개가 몸에 맞지 않으면 허리 통증을 유발할 수 있습니다. 매트리스나 베개는 우리 몸 척추와 관련이 있기 때문에 자기 몸에 맞는 매트리스나 베개를 구입하여 사용하는 것이 허리 통증을 예방하는데 도움이 될 것입니다.

 

 

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