보이차 효능 7가지

보이차는 중국 윈난성에서 생산한 대엽종 찻잎을 건조해 모차를 원료로 하여 발효시킨 중국차를 말하는데 검은색을 띠고 있어 흑차라고도 합니다.

요즘은 중국 현지는 물론 세계적으로 큰 인기를 받고있는 차로 오래 묵을수록 맛이나 향, 약효가 더 뛰어난 차로 알려져 있습니다.

보이차는 다이어트를 하는 사람들로부터 인기가 많지만 보이차에는 다양한 효능들이 있다고 하는데요.

지금부터 보이차의 효능에 대해서 알아보겠습니다.

 

보이차

보이차 효능 7가지

 

① 다이어트

보이차에는 갈산이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있어 몸속에 지방이 쌓이는 것을 방지해주고 지방을 태워주는 일을 하며 체내로 흡수되는 췌장 리피아제 활동을 막아줍니다.

기름진 음식을 많이 먹고 나서 중국인들은 보이차를 즐겨 마시는데요. 이렇게 지방을 연소시켜주고 체중감량에 도움이 되기 때문에 비만과 다이어트에 좋은 차입니다.

 

 

②  변비 개선

 

보이차는 몸을 따뜻하게 만드는 효능이 있어 장을 보호하고 보이차에 함유하고 있는 카테킨 성분은 장의 연동운동을 도와주어 노폐물을 배출시켜 변비 개선에 도움이 됩니다.

평소에 배변 장애가 있을 때 변비로 고생하시는 분들은 보이차를 꾸준히 섭취하시는 것이 좋을 거 같습니다.

 

③  암 예방

보이차에는 카테킨 성분과 폴리페놀 성분이 풍부하게 함유되어있어 강력한 항산화 작용을 하여 암세포를 억제시켜준다고 합니다.

그리고 암세포 억제뿐 아니라 각종 성인병 예방에도 효과가 좋다고 합니다.

 

보이차효능

 

④ 노화 방지

 

보이차에는 비타민C, 비타민 E가 풍부하게 함유되어있어 활성산소를 억제하여 노화를 방지해주는 효능이 있습니다.

보이차를 우려낸 물로 세안을 하거나 팩을 해주면 피부 속의 노폐물을 배출해주는데 도움이 된다고 합니다.

 

⑤  숙취 해소

 

보이차는 따뜻한 성질을 가지고 있어 위장의 장벽을 보호해주어 알코올의 흡수를 늦춰주고 체내의 알코올을 분해시켜주어 숙취해소에 도움이 된다고 합니다.

 

⑥ 심신 안정

보이차에는 테아닌 성분이 들어있어 신경을 안정시켜주고 집중력 향상에 도움이 되고 우울증 증상을 예방해준다고 합니다.

테아닌 성분이 알파파 뇌파를 증가시켜 마음을 안정시켜준다고 하는데요. 우울증 증상이 있는 분들은 보이차를 꾸준히 드시면 도움이 될 거 같습니다.

 

 

⑦ 수족 냉증 완화

 

보이차는 따뜻한 성질을 가지고 있어 평소에 혈액순환이 되지 않고 손발이 차거나 몸안에 냉기가 있는 분들은 보이차를 드시면 수족냉증을 완화시켜준다고 합니다.

 

보이차 부작용

 

보이차를 드실 때는 철분제를 드시는 분들은 보이차를 과다 섭취하지 않게 드시는 것이 좋고 평상시에 위가 약한 사람들은 설사나 속 쓰림 같은 증세가 나타날 수 있기 때문에 소량만 드시는 것을 권장드립니다.

그리고 보이차에는 카페인이 함유되어 있기 때문에 카페인에 민감한 사람은 섭취할 때 주의해주시고 하루에 먹을 수 있는 적정량을 드시는 것이 좋습니다.

 

 

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