간암에 좋은 음식 7가지

간암은 증상이 뚜렷하게 나타나지 않기 때문에 초기 증상이 나타나도 모르고 지나가는 경우가 많습니다.

통증 증상이 나타나면 이미 간암 중기나 말기로 치료하는데 무리가 될 수 있습니다.

간은 우리 몸의 필요한 영양소를 만들어주고 간에 쌓인 피로와 해로운 물질을 막아주고 독소를 분해해주는 중요한 장기입니다.

그렇기 때문에 간암의 원인을 알고 예방하기 위해서는 먼저 평소에 간암에 좋은 음식을 챙겨 먹는 것도 암을 치료하는데  도움이 된다고 하는데요.

간암에 좋은 음식들은 어떤 것들이 있는지 지금부터 알아보겠습니다.

 

간암에좋은음식

 

간암에 좋은 음식 7가지

 

① 마늘

 

마늘에 함유되어있는 유황성분은 간암을 억제하는데 효과적이면서 알리신과 셀레늄은 간 정화에 도움을 줍니다.

마늘의 알리신 성분이 비타민 B1과 결합하면 당대사를 촉진시키고 셀레늄 성분이 활성 산소를 제거하여 몸의 독소를 제거하고 간 속의 효소를 활성화시켜주어 간 건강에 도움이 된다고 합니다.

특히 마늘을 섭취하는 방법도 중요한데요. 마늘을 먹을 때는 생으로 먹는 것이 가장 좋으며 위가 약한 분들은 마늘장아찌를 해서 드시는 것이 가장 효과적이라고 합니다.

 

 

② 부추

 

부추에는 카로틴 성분, 비타민B1, B2, C, , 철분, 칼슘 등이 풍부하게 함유되어있습니다.

부추는 몸을 따뜻하게 해 주며 식중독을 풀어주는 효과와 간 기능을 강화하고 해독작용을 하는 효과가 있습니다.

특히 부추를 식초와 같이 배합해서 먹으면 간 보호와 피로 해소에 더욱 효과적입니다.

 

③ 칡

 

칡에 함유되어있는 카테칸 성분은 간 손상을 막아주고 알코올을 분해해주는 효능이 있어 간암 예방에 도움이 됩니다. 
그리고 칡과 미나리를 배합하여 생즙을 내서 먹으면 숙취로 인해 두통과 눈이 빠질 듯 아플 때 효과적이라고 합니다.

 

간암에 좋은음식 (현미잡곡밥)

④ 현미 잡곡밥

 

현미잡곡밥으로 간 암을 이겨냈다는 사례들이 많은데요. 암은 전이가 많이 일어나고 암세포는 독성물질을 유발합니다.

하지만 현미 씨눈에 함유된 피틴산성분은 몸에 쌓여있는 중금속 배출을 강력하게 작용해준다고 합니다.

현미는 거칠기 때문에 꼭꼭 씹어서 먹는 것이 건강에 도움이 됩니다.

 

⑤ 배추

 

 배추는 배추의 푸른 잎에 많이 함유되어있는 베타카로틴 성분이 면역력 강화에 도움을 주고 인돌 성분과 글루코시놀레이트 등의 성분은 간암을 억제하는데 효과가 있다고 합니다.

그리고 배추를 섭취할 때 배추 속을 데치고 나서 팬에 참기름을 넣고 볶아서 섭취하면 술 먹은 담날 숙취해소에 도움이 된다고 합니다.

 

⑥ 미나리

 

미나리는 습열을 제거하고 두통이나 숙취 해독에 효과가 있어 간질환에 좋으며 간의 기운을 안정시키는 효능이 있습니

다.

 

 

⑦ 토마토

 

토마토는 리코펜이라는 성분을 함유하고 있는데 이 성분은 항암효과에 좋습니다.

토마토는 열을 내리고 해독작용을 하는 효능이 있어 파괴된 간세포의 재생과 간 기능 회복에 도움을 주어 간암 예방에 도움이 된다고 합니다.

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