≪ 시서스 분말 효능 ≫
시서스는 아열대 지방과 열대지방에서
나는 포도 과로 덩굴식물의 일종으로
원산지는 인도이고 동남아나 아프리카에서
주로 재배를 많이 한다고 합니다
다이어트에 좋은 식품으로 많이 알려지고 있는
시서스 효능에 대해 알아볼까요?
1. 다이어트
시서스는 천연 식욕억제제로 알려지면서 최근 연예인
다이어트 방법으로 인기를 받고 있다고 합니다
시서스에 들어있는 이소람네틴과 퀘세틴 성분이
풍부하게 함유되어있는데 이 성분이 식욕조절
호르몬인 랩틴을 조절하여 지방흡수를
방해하고 지방을 분해하여 다이어트에
도움을 준다고 합니다
2. 항당뇨 효과
시서스에 들어있는 이소람네틴과 퀘세틴 성분이 혈당을 감소시켜주고
랩틴 호르몬 조절로 포만감을 느끼게 하여
과식을 하지 않게 해주는 역할로 인슐린 수치를 낮추어
준다고 합니다
3. 뼈 건강
시서스 분말에 다량 함유되어있는 케토스테론이라는
성분이 뼈와 관절의 세포 활성화를 도와 치유 속도를
높여주는 효과가 있다고 합니다
그리고 뼈의 통증과 부기 완화에도 도움이 된다고
합니다.
4. 생리통 통증 완화
감정 기복이나 우울증 증상에도 탁월한 효과와
세로토닌의 증가를 높여주어 생리통의
통증을 줄여준다고 합니다.
5. 간 건강에 도움
시서스 분말은 콜레스테롤 수치를 조절해주어
간 손상 개선에 효과가 있다고
합니다
지방간에 좋은 시서스 분말은 항산화 효소를
활성화시켜 간에 안 좋은 기름을 분해하고
억제시켜준다고 하네요
6. 면역력
시서스 분말에는 아스코르브산이라는 성분이 풍부하게
함유하고 있어 항산화로 노화를 방지해주고
비타민 C와 미네랄 성분이 많이 들어있어 해독작용과
빠른 회복을 도와주고 세균들로부터 막아주는
효과가 있다고 합니다.
7. 심신 안정과 불면증 해소
시서스 분말에는 세로토닌 성분을 활성화시켜 심신을
안정시켜주고 스트레스가 심하거나 불면증이 있는
분들이 섭취를 하면 심리적으로 안정감을
가질 수 있도록 도움을 받을 수 있다고 합니다
8. 위 건강에 도움
시서스 분말에는 위 점막을 보호하는 성분이 있어서
위궤양이 생기지 않게 억제해준다고 합니다
다이어트를 시작하는 분이라면
건강도 지키면서 예쁜 몸매도 만들 수 있다면
이 보다 좋은 건 없을 거 같습니다.
★부작용
시서스는 부작용이 거의 없다고 합니다
하지만 좋은 식품도 너무 과하게 섭취하면
좋지 않다고 하잖아요
시서스 분말도 너무 과하지 않도록 하루 권장량을
맞춰서 드시면 좋을 듯합니다
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