가끔 손가락 마디가 아픈 적이 있나요? 요즘은 컴퓨터와 스마트폰 사용, 집안일, 운동 등으로 손가락 사용이 많아지면서 손가락 마디가 쑤시거나 뻐근하며 통증과 함께 힘이 빠지는 증상을 호소하는 사람들이 많아지고 있다고 합니다.
그래서 오늘은 손가락 마디 통증에 대해서 알아보려고 합니다. 손가락마디 통증을 겪는분들이라면 잘 숙지하시길 바랍니다.
손가락마디 통증
▶ 퇴행성 관절염
손가락마디 통증의 대표적인 질환 중 하나인 퇴행성관절염입니다. 퇴행성 관절염은 손가락 관절을 무리하게 사용하는 사람들에게 주로 나타나는 증상입니다. 손가락 끝마디가 굵어지고 돌출되며 관절 사이 연골이 닳아 없어져 마찰 시 손가락 마디 통증이 극심한 것이 특징입니다. 통증은 엄지손가락에서 흔히 발생하고 퇴행성 관절염이 심해지게 되면 손가락을 구부리는 것도 힘들 만큼 일상생활을 할 때 큰 불편함이 생깁니다.
손가락 관절염 증상을 완화하기 위해서는 먼저 손가락의 사용을 되도록이면 덜 사용하는 것이 좋습니다. 하지만 일상생활에 있어 손가락을 움직이지 않고 지낼 수 없기 때문에 손가락 통증이 발생할 경우 틈틈이 마사지와 스트레칭을 꾸준히 하여 손가락 관절염 증상을 완화해주는 것이 도움이 될 수 있습니다. 손가락 관절염 치료는 확실한 약물이 개발되지 않은 상태이기 때문에 치료에 필요한 진통제와 항염 제등을 사용한다고 합니다. 그래서 주로 손가락 마디 통증을 느끼시는 분들은치료를 위해서 따뜻하게 녹인 파라핀(고체 왁스)을 사용합니다.
▶ 통풍
통풍이 있을 경우에도 손가락 통증이 생길 수 있습니다. 통풍은 요산 성분이 소변으로 배출되지 않고 관절에 쌓이면서 부기와 통증을 유발하는 질환으로, 손가락이 갑자기 붓고, 열이 느껴지는 증상이 나타납니다. 또한 극심한 통증을 동반하며 뼈마디가 울퉁불퉁해지기도 합니다. 이때 약물 치료를 받아야 하고 소고기·양고기·맥주 등 요산 합성을 증가시키는 식품은 피하도록 하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
▶ 근육통
평소에 손가락과 손목 등을 많이 사용하게 되면 손가락 주변의 미세한 근육에 무리가 되기 때문에 근육통이 유발할 수 있지만 대부분의 단순 근육통은 크게 걱정할 필요가 없습니다. 하지만 손가락과 그 주변 부위의 근육통은 상대적으로 흔치 않기 때문에 통증 원인이 다른 부위에 있을 수 있어 병원에 방문하시어 정확한 진단을 받아보시는 것이 좋습니다.
▶ 방아쇠 수지증후군
방아쇠 수지 증후군은 손가락 마디를 움직이는 근육에 염증이 발생하는 질환을 말합니다. 손가락을 움직일 때 모양이 방아쇠를 당기는 느낌이라고 하여 지어진 이름입니다. 손가락의 과한사용으로 손가락을 구부리는 힘줄에 문제가 생긴 것으로 손가락을 구부리거나 펼 때 딸깍하는 소리가 나거나 걸리는 느낌이 나며 아침에 손가락 통증이 심하게 나타나고 구부러진 손가락을 억지로 펴야할 정도로 강직이 심한 증상이 나타납니다.
이러한 방아쇠수지 증후군은 손가락 사용이 잦은 주부나 요리사, 운동선수, 운전기사 등에게서 주로 발생합니다. 하지만 요즘 스마트폰과 컴퓨터 사용이 많아지면서 나이와 성별을 가리지 않고 누구에게나 발병하고 있습니다.
치료방법으로는 약물요법과 주사요법 등이 있으며 초기에 증상이 심하지 않은 경우에는 손의 과도한 사용을 자제하고, 적당한 휴식을 취한다면 증세가 호전될 수 있습니다. 또 소염진통제를 이용한 약물치료로도 도움을 받을 수 있고 되도록 이면 차가운 곳에 손을 노출하지 않는 것이 좋으며, 미지근한 물에 손을 담그고 마사지를 하는 등 혈액순환을 원활하게 하면 방아쇠 수지 증후군 예방에 도움이 된다고 합니다. 또한 업무로 인해 어쩔 수 없이 손가락 사용을 해야 할 경우에는 틈틈이 휴식을 취하고 손목과 손가락 스트레칭을 해주는 것이 좋습니다. 만약 이러한 방법으로도 불편함을 느낀다면 방치하지 말고 빠른 시일 내에 의료진을 통한 정확한 진단 및 치료를 시행하는 것이 좋습니다.
▶ 류마티스 관절염
류마티스 관절염은 면역력이 약해지거나 다른 이유로 활막에 관절염이 생겨 손가락 마디에 심한 통증이 나타나는 증상을 말합니다. 류마티스관절염은 엄지손가락 통증이 발생하는 등의 단순한 증상 외에도 혈액을 타고 들어온 물질이 장기를 손상시킬 수 있어 관절마다 통증을 유발하는 자가면역질환입니다. 이러한 자가면역성 질환으로 전신에 걸쳐 발생하기도 하지만 특히 손가락 마디에서 많이 발생한다고 알려져 있습니다. 류마티스관절염의 대표적인 증상으로 자고 일어나면 1시간 정도 손가락 등 관절이 뻣뻣해지는 증상이 생기는 것으로서 손가락 마디 시작과 끝 부분에서 주로 나타나고 손끝이 저린 증상과 관절 변형이 동반되며 때로는 증상이 다른 관절로 옮겨지기도 합니다.
면역체계 이상에 의해 발생하는 류마티스관절염은 휴식만으로 호전되지 않기 때문에 스테로이드 호르몬, 항류마티스약, 생물학적 제제 등을 이용한 치료를 받아야 합니다.
▶ 수근관 증후군
손가락 마디에 통증과 동시에 저릿한 느낌이 동시에 나타난다면 신경이나 혈관의 문제로 생각할 수 있습니다. 손뿐만 아니라 어깨와 팔꿈치 등 주변 부위의 저릿함이 함께 나타나는지 살펴봐야 합니다. 이러한 증상이 나타난다면 수근관 증후군 일수 있습니다. 수근관 증후군은 일 직업상 손과 팔의 사용이 많을 때 발생할 수 있는데 수근관은 손목 앞쪽 피부와 손목을 이루는 뼈, 인대에 의해 만들어진 작은 통로로 9개의 힘줄과 1개의 신경이 지나갑니다. 수근관이 좁아지면서 정중신경을 누르고 손목 통증과 저림이 동시에 나타나게 됩니다. 원인은 명확히 밝혀진 바 없으나 주로 여성과 비만, 당뇨 환자 및 노인에게서 흔히 발생하고 있습니다.
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