혈관건강#불면증#치매예방#심신안정에좋은식품1 연자육 효능 10가지 연자육은 연꽃의 씨앗으로 왕을 치료하기 위해 약재로도 사용해오고 왕의 보약으로 처방했을 정도로 다양한 효능이 많다고 합니다. 연자육은 고대 양생가들이 노화를 방지하거나 수명을 연장하기 위해서 즐겨먹었던 식품이기도 합니다. 연자육은 9~10월이 수확시기이고 성질은 평하고 맛을 달고 떫습니다. 연꽃이나 연잎으로 만든 차나 음식을 알고있었지만 연자육은 생소한데요. 그 효능들과 부작용에 대해서 궁금함이 생겨 이렇게 연자육 효능과 부작용에 대해서 알아볼까 합니다. 연자육 효능 10가지 ① 항암 작용 연자육에는 세라마이드를 합성하는 전구물질인 세린이라는 성분이 풍부하게 함유되어있어 암세포 증식을 억제해주고 각종 암을 예방하는데 도움이 된다고합니다. ② 혈관질환 개선에 도움 연자육에 함유되어있는 세린, 메티오닌, 네.. 2021. 7. 20. 이전 1 다음
