오이효능 12가지
오이는 호과라고도하며 맛은 달고 성질은 차며 독은 없습니다. 오이는 대부분이 수분이며 무더운 여름철에 가장 적합한 식품입니다. 오이에는 비타민 G, C, 유리아미노산, 칼륨, 쿠쿠르비타신 A, B, C, D 등이 함유되어있고 씨에는 리놀산, 팔미틴산, 오레인산, 지방유를 함유하고 있습니다. 오이에는 이렇게 다양한 성분들이 들어있어 우리 몸에 유익한 역할을 해준다고 합니다. 그럼 지금부터 오이에는 우리가 알지 못하는 어떠한 효능들이 있는지 알아보겠습니다. 오이 효능 12가지 1. 간 건강에 도움 오이에 함유되어있는 이소케르 시트린 성분은 소변을 원활하게 해 주고 몸속에 쌓인 습기나 독소, 불순물, 염분을 배출해주는데 도움을 줍니다. 그리고 오이는 급만성간염에 효과가 있어 간 건강에 효과가 좋다고 합니다. ..
2021. 6. 11.
