비트효능#비트부작용#비트먹을때주의할점#비트#다이어트에좋은식품1 비트효능 8가지 비트효능 8가지 비트란? 독일에서 재배가 시작된 비트는 빨간무라고도 합니다. 아삭한 식감과 영양소가 풍부해서 슈퍼푸드로 알려졌는데요. 그만큼 건강에 좋은 식품으로 효능 또한 다양하게 좋다고 합니다. 그럼 어떤 효능들이 있는지 알아볼까요? 1. 혈관 건강 비트의 첫번째 효능으로는 혈관 건강인데요. 비트에 풍부하게 함유되어있는 베타인 성분이 혈전을 녹여 고혈압이나 각종 혈관질환을 예방해준다고 합니다. 비트 속에 들어있는 질산염은 나쁜 콜레스테롤을 제거하여 체내에서 혈관을 확장시켜주고 혈압을 안정시켜주는데 도움이 된다고 합니다. 비트 주스 한잔을 꾸준히 섭취하게 되면 혈압약을 먹는 효과가 있어 고혈압 증상이 있는 분들이라면 비트 주스 한잔씩 꾸준히 드시는 걸 권장드립니다. 2. 암 예방 비트의 붉은색을 내는 .. 2021. 3. 25. 이전 1 다음
