고지혈증에좋은음식#고지혈증에나쁜음식#고지혈증예방하려면#고지혈증을위한식습관#혈관건강에좋은음식#혈관1 고지혈증에 좋은음식 10가지 고지혈증으로 진료를 받은 환자는 해마다 증가하고 있는 것으로 나타나고 있습니다. 성별로 보면 여성이 남성보다 1.5배 더 많았고 특히 60대 여성은 100명 중 13명이 고지혈증을 앓고 있어 성별과 연령을 불문하고 환자 수가 가장 많은 것으로 조사됐다고 합니다. 중년 여성의 고지혈증 발병률이 높은 이유는 나쁜 콜레스테롤이 쌓이는 것을 막아주는 여성 호르몬인 에스트로겐이 줄어들기 때문이라고 합니다.전문가들 말에 의하면 포화지방이 많이 포함된 서구식 식습관과 운동 부족 등으로 인해 고지혈증 환자가 급증하고 있다고 하는데 지금부터 고지혈증에 좋은 음식과 나쁜 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 고지혈증에 좋은 음식 10가지 ① 견과류 아몬드, 호두, 캐슈, 땅콩, 피스타치오 등의 견과류에는 불포화지방산이 많고.. 2021. 10. 7. 이전 1 다음
