엘라스틴이라는 말은 많이 들어보셨을 텐데요. 주로 샴푸 광고로 많이 알고 있는데 제가 여기서 말씀드리는 엘라스틴은 먹는 엘라스틴을 말합니다. 저도 먹는 엘라스틴이 있다는 것은 최근에 알게 되었는데요. 그래서 이번 시간에는 먹는 엘라스틴에 대해서 알아보려고 합니다.
엘라스틴이란? 우리 피부는 표피와 진피로 나눌수있는데 겉 피부와 속 피부로 구분되어있습니다. 표피는 화장품의 도움을 받을 수가있는데 진피까지는 영향을 주지 못합니다. 진피에 도움이 되는 핵심성분 콜라겐, 엘라스틴, 히알루론산이 진피층을 구성하고 있는데 이때 엘라스틴은 콜라겐층을 단단하게 잡아주는 탄성 단백질이라고 합니다. 그럼 먹는 엘라스틴 효능은 어떤것들이 있는지 자세히 살펴보도록 하겠습니다.
먹는 엘라스틴 효능 4가지
① 주름 개선에 도움
엘라스틴에 풍부하게 함유된 데스모신과 이소데스모신은 콜라겐을 연결해 주는 역할을 하고 피부가 처지는 것을 잡아주고 주름을 개선하는데 도움이 됩니다. 엘라스틴의 섬유는 아미노산의 구성으로 되어있어 콜라겐 섬유를 지탱하게 해 주기 때문에 만약 엘라스틴이 부족하게 되면 주름이 발생하게 됩니다.
② 피부 탄력 효과
피부 진피의 콜라겐을 서로 연결시켜주고 유지시켜주는 효과가있는 엘라스틴은 피부의 탄력을 유지하는데 도움이 됩니다. 엘라스틴이 부족하게되면 피부 탄력뿐 아니라뱃살, 신체 조직의 탄력이 감소하고 가슴이 처지는 문제가 발생할수있습니다. 또한 임신을 하거나 체중 증가로 인해 생기는 튼살도 엘라스틴 섬유가 손상되면서 남는 흉터라고 합니다. 그렇기 때문에임신과 출산, 체중 증가, 급격한 다이어트등에 의해 생길 수 있는 튼살을 방지하기 위해서는 미리 엘라스틴을 보충하는 것이 도움이 될 수 있겠습니다.
③ 혈관 질환에 도움
우리 몸 심장은 동맥을 통해 온 몸을 돌고 정맥을 통해 심장으로 돌아오는 혈액의 혈관벽은 엘라스틴이 많이 함유되어 있습니다. 그렇기 때문에 엘라스틴은 혈관 탄력을 유지시켜주고 혈액의 흐름을 원활하게 만들어 각종 혈관질환을 예방하는데 도움이 됩니다. 만약 우리 몸속에 엘라스틴이 부족하게 되면 혈관벽이 단단해지고 뇌혈전, 동맥경화, 심근경색 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
④ 관절 보호에 도움
엘라스틴은 피부뿐 아니라인대 신축성을 유지시켜주는 효능이 있습니다. 탄력을 유지시키는 엘라스틴은 뼈와 뼈를 연결하는 관절을 형성하고 있는 인대의 주요 성분이기 때문에 무릎관절을 보호하는데 도움이 됩니다.
부작용
▶ 먹는 엘라스틴은 가다랑어에서 추출한 성분이기 때문에 어류 알레르기가 있는지 확인 후에 섭취하는 것이 좋고 하루 권장량 75mg를 드시는 것이 좋습니다. 과하게 섭취하게 되면 속 쓰림 증상이 발생할 수 있습니다. 그리고 식약처 인증을 받은 제품을 구매하여 섭취하는 것이 중요합니다.
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