홍화씨효능#홍화씨부작용#홍화씨섭취방법#홍화씨#뼈건강에좋은식품#갱년기에좋은식품#건강#건강식품추천1 홍화씨 효능 6가지 잇꽃은 붉은빛이 있는 노란 꽃을 피우는 국화과 식물로 홍화라고도 하며 성질은 따뜻하고 맛은 매운 것이 특징입니다. 홍화는 약재로도 쓰이고 특히 염료로 사용을 하며 화장용 입술연지로도 사용되고 있다고 합니다. 홍화 잎에는 비타민C, 칼슘 , 칼륨 등의 미네랄이 풍부하게 함유되어있어 옛날에는 나물의 재료로 쓰이기도 했습니다. 이렇게 다양한 영양소를 가지고있는 홍화씨에는 어떠한 효능들이 있는지 알아보겠습니다. 홍화씨 효능 6가지 ① 뼈 건강에 도움 홍화씨에는 칼슘과 마그네슘, 칼륨, 유기백금 성분등이 풍부하게 들어있습니다. 홍화씨에 함유하고 있는 유기백금성분은뼈의 재생을 도와주고 뼈를 다시 붙게 하는데 탁월한 효능을 가지고 있습니다. 그리고 폐경기 여성들에게 오는 골다공증에 도움을 주고 뼈 건강을 강화해주며 .. 2021. 7. 9. 이전 1 다음
