통풍에좋은음식#통풍에해로운음식#통풍에좋은운동#통풍예방#건강#건강식품추천#통풍증상1 통풍에 좋은음식 10가지 통풍 증상이 생기는 원인은 요산이 우리 몸속 혈관에 과다하게 쌓여서 생기는 통증으로 평소에 음식으로 관리를 하여 통풍을 방지할 수 있다고 합니다. 요산은 퓨린이라는 성분이 우리 몸에서 에너지로 사용된 후 남은 일종의 찌꺼기이기 때문에 퓨린이 많은 음식을 피하고 통풍에 좋은 음식을 섭취하는 것이 도움이 됩니다. 통풍 증상 유발을 막기 위해서 지금부터라도 통풍에 해로운 음식과 통풍에 좋은 음식들을 미리 알아두고 식습관을 바꿔보시길 바랍니다. 통풍에 좋은음식 10가지 ① 바나나 바나나는 포타슘이 풍부하게 함유되어있어 요산이 가진 산성 성질을 중화해 주어 소변으로 쉽게 배출할 수 있도록 도와 통풍 예방 및 완화에 도움 됩니다. 또한, 통풍에 의한 통증을 감소시켜주는데 효과가 좋다고 합니다. ② 사과 사과에 함유.. 2021. 8. 9. 이전 1 다음
