아보카도오일효능#아보카도오일#아보카도효능#아보카도오일먹는법#아보카도오일고르는법#아보카도오일먹는방법#아보카도1 아보카도오일 효능 5가지 아보카도는 요즘 건강과일로 인기를 많이 받고 있는 과일이잖아요. 아보카도에는 불포화지방산이 풍부하여 우리 몸에 쌓인 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 각종 성인병 예방에 도움이 됩니다. 그리고 불포화지방산뿐만 아니라 11가지 미네랄과 22가지 비타민이 풍부합니다. 이렇게 건강에 좋은 아보카도를 이젠 생으로 먹지 않고 아보카도를 농축시킨 오일로 30배 이상 효능을 얻을 수 있으며 편하게 섭취할 수 있게 되었답니다. 그럼 건강에도 좋고 다이어트에도 좋은 아보카도 오일 효능에 대해서 알아볼게요. 아보카도 오일 효능 1. 혈관건강 첫 번째로 아보카도 오일 효능으로는 혈관건강에 도움이 됩니다. 아보카도에 들어있는 오메가 3,6,9는 혈관벽을 튼튼하게 만들어주고 혈관의 염증을 억제하여 혈관질환에 매우 효과적이라고 합.. 2021. 3. 15. 이전 1 다음
