비타민D결핍#비타민D#증상#건강#불면증#비타민D하루권장량#비타민D결핍예방법1 비타민D 부족증상 7가지 비타민D는 체내에 칼슘 흡수를 증가시키고 뼈를 튼튼하게 만들어주는데 중요한 역할을 합니다. 그렇기 때문에 우리 몸에 꼭 필요한 영양소입니다. 요즘같이 실내활동이 많아지면서 비타민D 부족 증상을 갖고 있는 분들이 많다고 합니다. 비타민D는 면역력을 강화시켜주고 임산부의 경우에 비타민D가 부족하게 되면 자연분만보다 제왕절개로 아이를 낳는 확률이 높다고 합니다. 또한 비타민D가 부족하게 되면 자가면역질환,암,비만, 골다공증, 당뇨, 심장병 등과 같은 질병이 발생할 수 있다고 합니다. 비타민D는 특히 성장기 아이들한테 꼭 필요한 영양소로 면역력을 상승시켜주고 호르몬과 염증 반응을 관여 해주기때문에 우리 몸에 정말 중요한 성분입니다. 비타민d 부족현상으로 여러 가지 증상들이 있는데 어떠한 증상들이 있는지 한번 알.. 2021. 5. 14. 이전 1 다음
