봄동효능#봄동부작용#봄동1 봄동 효능 알아보기 봄동 겨울철 추운 날씨로 인해 잎이 꽉 차지 못한 배추를 봄동이라고 하는데 추위에 자라서 잎이 옆으로 퍼지는게 특징입니다. 추위에 강한 봄동은 수분이 많고 아미노산이 풍부해 단맛이 강해 쌈채소나 겉절이로 만들어서 먹으면 맛있는 봄 채소입니다. 이른 봄에 먹을 수 있는 봄동 효능에 대해서 알아볼게요 1. 변비 봄동은 찬성질을 가지고 있어서 열이 많은 사람들이 섭취하면 좋은 채소입니다 그리고 섬유소가 풍부해서 위장 간 활성화를 높여주어 변비에 도움이 되어 장 내 숙변제거나 유해물질 배출을 도와 변비 방지와 장 건강에 효과적입니다. 2. 빈혈 봄동에 빈혈방지에 좋은 철분과 엽산 등 각종 무기질 성분이 들어있어 우리 몸에 산소공급 및 혈액순환을 원활하게 만들어 빈혈방지 개선에 도움이 됩니다. 3. 혈관 봄동에 .. 2021. 2. 27. 이전 1 다음
