눈에좋은음식#눈건강에좋은음식추천#눈건강#루테인#베타카로틴#눈에좋은식품#눈피로해소1 눈에 좋은 음식 11가지 요즘같이 바쁜 현대인들은 컴퓨터로 업무를 해야 하는 직장인들이 많아지고 노트북, 스마트폰 사용이 늘어나면서 눈 피로를 해소하지 못해 눈의 노화가 증가하고 있으며, 젊은 사람들에게도 노안 안구가 점점 늘어나고 있습니다. 눈 건강을 위해서 평소에 눈의 피로를 잠시라도 풀어주는 것이 좋습니다. 장시간 눈을 피로하게 했다면 시간을 내서라도 멀리 바라보거나 화면과 멀리하고 눈을 깜빡거리거나 눈을 감고 눈 부위를 살며시 눌러주는 것도 눈 피로 해소에 도움이 됩니다. 그리고 평소에 눈 건강을 위해서 눈에 좋은 음식을 챙겨 먹는 것도 도움이 될 수 있기 때문에 지금부터 눈 건강에 좋은 음식에대해서 알아보도록 하겠습니다. 눈에 좋은 음식 11가지 1. 결명자차 결명자차는 비타민A와 비타민C, 캠페롤, 카로틴이 풍부하게 .. 2021. 8. 11. 이전 1 다음
