감태효능#감태고르는방법#감태부작용#감태#불면증에좋은식품#건강식품추천#성인병에좋은식품#니코틴배출에좋식품1 감태 효능 12가지 알기 감태는 갈조식물로 다시마목 미역과 여러해살이 해조류이며 불포화지방산, 무기염류와 비타민이 풍부하게 함유되어있으며 향미가 독특한 것이 특징으로 건강에 좋은 식품입니다. 최근에는 감태의 좋은 효능들이 많이 알려지면서 다양한 형태로 감태가루, 감태환, 감태 김 등으로 섭취하는 사람들이 늘어나고 있는데요. 오늘은 우리가 몰랐던 감태 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 더보기 감태 효능 12가지 알기 1. 뼈 건강에 도움 감태에는 우유보다 6배나 많은 칼슘이 매우 풍부하게 함유되어 있습니다. 풍부한 칼슘으로 골밀도가 향상되어 골다공증을 예방하는데 도움이 됩니다. 또한 성장기 어린이에게도 효과가 좋아 꾸준히 섭취해주면 성장 발육에 도움이 될 수 있습니다. 2. 불면증완화 감태에 풍부하게 함유되어있는 플로로탄닌이라.. 2022. 1. 7. 이전 1 다음
