우슬뿌리 효능 7가지

우슬뿌리 효능 7가지

 

 

우슬이란 초본식물의 뿌리식물이며 우슬초의 뿌리를 약재로 많이 쓰이는데요. 다년생으로 우슬은 마디 부분이 소의 무릎과 비슥하게 생겼다고 해서 쇠무릎이라는 이름으로도 불립니다. 우슬의 성질은 평하고 맛은 쓰고 시며 답니다.

약재로 사용할때는 나이가 오래된 것을 사용하는 것이 좋다고 합니다. 우슬은 흔히 볼 수 있는 곳곳의 산과 들에서 볼 수 있습니다.

우슬이라는 식물은 저에게는 생소하지만 우슬뿌리가 건강에 얼마나 좋은 효능들이 있는지 알아보겠습니다.

 

1. 관절염과 골다공증 예방

 

우슬뿌리에 풍부하게 함유되어있는 엑크디손이라는 성분이 들어있는데 이 성분은 관절염 치료에 효과가 뛰어나다고 합니다. 그래서 관절염으로 고생하시는 분들이 우슬뿌리를 많이 찾는다고 합니다.
우슬뿌리는 근육수축과 이완을 도와 골격을 튼튼하게 해주고 혈액의 노폐물을 제거해줍니다.

그리고 우슬뿌리는 퇴행성및 류마티스 관절염과 골다공증 예방에 도움이 많이 됩니다.

 

2. 통증 효과

 

우슬뿌리는 천연 진통제라고 불릴 정도로 몸에 생기는 통증을 완화시켜주는 식물로 허리 통증이나 타박상, 요통, 두통 등 다양한 통증을 완화시켜주는 효과가 있습니다.

우슬뿌리에는 인삼이나 홍삼에 함유되어있는 사포닌 성분과 칼슘, 엑디스테로이드가 풍부하여 진통 및 항염증 효과를 볼 수 있습니다.

 

3. 신장기능 효과

 

우슬뿌리는 신장을 건강하게 해주는 효과로 이뇨작용으로 인해서 체내 노폐물을 배출하여 요로결석을 예방해준다고 합니다.

평소에 우슬뿌리를 챙겨 먹으면 신장기능을 향상시켜 이뇨작용에 도움이 되고 몸이 자주 붓는 부종제거에 도움이 된다고 합니다.

또한 소변을 볼 때 생길 수 있는 혈뇨나 통증을 사전에 예방해준다고 합니다.

4. 혈관질환 개선

 

우슬뿌리에는 사포닌이 풍부하게 함유되어 있어 콜레스테롤 흡수를 저하시키고 배출을 도와줍니다.

어혈을 제거하고 콜레스테롤이 쌓이지 못하도록 방지하는 효능이 있으며, 콜레스테롤이 혈관벽에 쌓이면서 혈류를 방해하게 되면 심근경색, 고혈압, 동맥경화 등 혈관질환을 겪을 수가 있습니다.

이때 우슬 뿌리를 섭취하게 되면 혈액순환을 개선해주고 다양한 성인병 예방에 도움을 줍니다.

또한 사포닌 성분으로 항암효과까지 있다고 합니다.

 

 

5. 생리불순 효과

 

우슬뿌리는 어혈을 풀어주면서 여성 생리불순일 경우 생리를 정상적으로 유도하는데 약재로 사용되기도 합니다.

그리고 흔히 여성들에게 많이 나타나는 생리통과 냉증 등은 대부분 혈액순환이 원활하지 않을 때 나타나는 증상으로 이러한 혈액순환을 도와 생리불순 개선에 효과를 줍니다.

우슬 뿌리를 꾸준히 섭취함으로 어혈을 풀어주어 여성질환 예방에 도움이 되고 산후 복통에도 좋은 효과가 있다고 합니다.

 

6. 어혈 제거

 

우리 몸속에 피가 흐르지 못하고 한 곳에 맺혀있는 것을 어혈이라고 합니다. 이러한 어혈을 제대로 치료하지 못하고 방치하면 다양한 질병을 일으킬 수 있으킬수있는데요, 우슬뿌리는 어혈을 제거하는 효과로 달여서 드시거나 술로 담궈서 드시면 좋다고 합니다.

 

 

7. 정력 강화

 

우슬뿌리는 동의보감에 기록된 내용을 보면 정력을 강화시키고 발육을 촉진해주며 뼈를 튼튼하게하는는 효과를 가지고 있다고 합니다. 평소에 몸이 허약하고 기운이 없을때 기력을 회복하기위해서 우슬뿌리를 섭취하면 큰효과를 볼수있다고 합니다.

 

우슬뿌리 부작용과 주의할 점

 

우슬뿌리 부작용으로는 혈을 움직이게 하는 효과가 있어서 성질이 아래로 내려가 임산부나 생리양이 많은 분은 섭취를 하지 않는 것이 좋고 장이 약해서 설사를 하거나 중기하함자에게는 좋지 않다고 합니다.


우슬뿌리와 맞는 궁합

 

당귀, 구맥, 동계자를 배합하면 태반이 잘 나오지 않을 때 효과가 있다고 합니다.

 

당귀, 도인, 홍화를 배합하면 어혈을 푸는 작용이 훨씬 강해진다고 합니다

 

두충, 보골지, 속단을 배합하면  신장이 허약하고 무릎이나 허리가 아프면서 기력이 없을 때 효과가 좋다고 합니다.

 

※우슬뿌리 차 먹는 법

우슬뿌리 하루 섭취 권장량은 10g으로  약불에서 30분 정도 천천히 끓여 주어 대추와 감초를 넣어 끓여 드시면 더 맛과 향이 좋습니다.

우슬 뿌리차에 생강청 한 스푼 넣어 섞어 드시면 염증 완화에 더 효과적이라고 합니다. 

 

 

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