빈혈이란, 몸속에 돌아다니는 적혈구의 전체 양과 헤모글로빈이 줄어드는 질환을 말합니다. 우리 몸은 적혈구가 부족하면 산소, 영양분이 말초 조직까지 공급되지 못하여 어지러움증이나 피로감을 유발할 수 있습니다. 요즘 빈혈 환자가 느는 이유로는 원푸드 다이어트 같은 편식으로 인한 영양 불균형과 고령화로 인한 노인 빈혈 환자가 증가하기 때문이라고 합니다.
그리고 빈혈 환자 상당수가 가벼운 빈혈 증상을 대수롭지 않게 방치하면서 치료 시기를 놓칠 수 있다고 합니다.
빈혈은 그 자체로도 치료 대상이기도 하지만 빈혈의 증상이 또 다른 질환의 증상일 수가 있어 가볍게 방치해서는 안된다고 합니다. 그럼 이 시간에는 빈혈 증상과 원인에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
빈혈 증상
▶ 일반적인 빈혈 증상
일반적인 빈혈 증상으로는 조직의 산소 부족 증상을 나타나게 되는데 숨이 차고, 심장이 벌렁 벌렁두근거림, 피로, 두통, 어지러움, 피부의 창백함, 가슴 통증이 나타납니다. 이러한 경우 치료를 위해 골수이식 치료방법으로 치료할 수 있습니다
▶ 악성빈혈 증상
악성빈혈은 비타민 B12의 부족으로 인하여 생기게 되는데 이 비타민 B12는 적혈구를 만드는데 필수적인 영양소입니다. 비타민 B12가 부족하게 되면 우울증, 기억력 장애, 치매 증상, 무감각, 바늘로 찌르는 듯한 감각, 시각의 변화 등이 있을 수 있습니다. 만약 악성빈혈이 계속된다면 뇌에 치명적이고 영구적인 장애를 가져올 수도 있습니다.
평소에 악성빈혈 증상이 있는 분들은 비타민 B12가 많이 들어있는 식품인 고기와 계란, 물고기, 우유 등을 꾸준히 섭취하시면 도움이 되겠습니다.
▶용혈성 빈혈 증상
용혈성 빈혈이란 우리 혈중에 있는 적혈구 세포가 파괴되어 생기는 것을 말합니다. 용혈성 빈혈은 나이, 성별, 인종을 가르지 않고 나타날 수 있는데요. 용혈성 빈혈은 피로, 확장성 심근비대나, 통증, 부정맥 등의 증상을 일으킬 수 있습니다.
가장 흔한 증상으로는 피로감이 대표적이고 이 외에도 어지러움 두통, 추움, 황달 증상 등이 나타날 수 있습니다.
▶ 만성적인 빈혈
만성적인 빈혈인 경우 가장 흔한 증상으로는 운동 시 호흡곤란, 어지러움증, 두통, 심계항진증, 피곤함, 수면장애, 성욕 감 퇴, 기분 장애, 집중력 감퇴 등이 있습니다.
빈혈 원인
▶ 노인 대장암, 위암 등의 만성질환
나이대에 따라 빈혈을 동반하는 원인은 다릅니다. 노인 빈혈이 나타나는 중증 질환으로 대장암, 위암이 대표적인 원인이 될 수 있습니다. 대장암과 위암 등 위장관에 생기는 암은 점막에서 궤양성 병변을 만들고 출혈을 유발해 빈혈 증상이 나타날 수 있습니다. 빈혈 진단된 후에는 추가 혈액검사에서 철분 결핍이 확인된다면 위와 대장 내시경 검사를 진행하게 됩니다.
▶ 당뇨병, 고혈압, 염증성 만성질환
당뇨, 고혈압, 염증성 만성질환을 가지고 있는 노인일 경우 빈혈의 주요 원인이 될 수 있습니다. 만성질환을 가지고 있는 사람은 사이토 카인 기능에 문제가 생겨 철분 같은 조혈 영양소의 흡수 운반에 장애를 일으켜서 빈혈을 유발합니다. 이러한 경우 체내 저장된 철분이 충분해도 최종 생성되는 적혈구의 양이 적어 빈혈 증상이 나타날 수 있습니다. 만약 만성질환자 중에 어지럼증 같은 빈혈 증상이 나타난다면 혈액검사를 받는 것이 좋습니다.
▶ 출혈이 있어 체내 적혈구 수가 부족할 때
가장 흔한 원인으로 적혈구가 직접적으로 몸에서 빠져나가서 출혈이 생겨 발생하는 빈혈입니다. 이러한 출혈은 흔히 말하는 철 결핍성 빈혈이라고 부르고 출혈에 따라 몸 안에 철분이 결핍되게 됩니다.
특히 철 결핍성 빈혈은 여성의 경우 생리나 기타 부인과 질환에 의한 월경과다에 의한 출혈이 원인이 되는 경우가 많습니다.
▶ 신체가 정상적인 적혈구를 충분히 생산하지 못할 때
골수에서 적혈구의 생성이 잘 되지 않아 빈혈이 생길 수도 있는데, 이는 백혈병 등과 같이 골수에서 발생하는 질환에 의한 경우와 적혈구의 생성에 반드시 필요한 엽산이나 비타민 B12의 결핍에 의해 발생하기도 합니다.
▶ 신체가 적혈구를 파괴할 때 원인이 될 수 있습니다.
▶ 편식이 심하고 무리한 다이어트를 장기간 시도하게 되면 철분, 비타민B12, 엽산 같은 조혈 영양소가 부족해 영양성 빈혈 증상이 나타날 수 있습니다. 따라서 고른 영양 섭취가 필요합니다.
▶ 남성 환자의 경우 빈혈 증상이 낮게 나타나지만 만약 빈혈 증상이 지속된다면 그냥 지나치지 말아야 합니다. 가장 흔한 원인으로는 치질인데요. 배변 때마다 치루핵, 직장에서 출혈을 반복하면 철 결핍성 빈혈 증상이 나타나게 됩니다.
빈혈 치료 방법
▶ 빈혈은 종류에 따라 치료 방법이 달라지고 원인과 종류 파악을 하여 적절한 치료방법을 결정하게 됩니다. 철 결핍성 빈혈이나 거대적아구성 빈혈은 부족한 철분이나 비타민 B12, 엽산을 투여하게 됩니다.
▶ 용혈성 빈혈은 용혈 원인에 따라 스테로이드 등 면역억제제를 투여하거나 비장절제술 등으로 치료하게 됩니다.
▶ 재생불량성 빈혈은 조혈모세포 이식술이나 면역억제 요법을 하게 됩니다. 만약 철 결핍성 빈혈 환자가 철분제를 복용해 수치가 정상으로 회복하게 되면 약 복용을 중단합니다. 하지만 재발할 수 있어 3~6개월 후 다시 검사를 해서 경과를 관찰해야 합니다.
빈혈에 좋은 음식
헤모글로빈 형성에 도움을 주는 음식은 철분이 많이 포함되어 있는 감귤, 키위, 베리, 사과, 자두, 바나나, 레몬, 포도, 오렌지 등이 있고 야채 중에서는 상추, 시금치, 비트, 샐러리, 브로콜리 등이 있으며 콩류, 견과류, 너트류등이 빈혈에 좋은 영양소를 많이 함유하고 있기 때문에 평소에도 골고루 섭취해주는 것이 도움이 되겠습니다.
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